目下越来越多今日国内新闻大事的高价茶
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天然中国可以称得上“茶之国”，但采访中大家们暗示，东谈主们对喝茶目下还存在两个诬陷。
一，以为越贵的茶越好。
“目下越来越多的高价茶，除了闲逸东谈主们对口感的需求，更是一种身份的璀璨。”中国盛名茶学者赵英立说：“茶的价钱由品性和级别决定。
品性主要指茶的产地和树种，“比如公共都知谈西湖的华贤茶好”；
级别主要和采摘时刻、采摘部位关连，嫩芽、一芽一叶、一芽两叶价钱就收支不少，通常是茶，春茶和其他季茶好多了。”
中国茶叶流畅协会常务副会长王庆认为：“老庶民其实不需要买高级茶，皆备可依据个东谈主经济工夫和不同的口味进行聘请。”赵英立提出，聘请100－300元一斤的茶相比合适。“这个价钱，已可以买到品性很是好的茶。我提出公共在购买的时候，重品性、轻级别。有些级别高的茶采摘时刻太早、太嫩，而茶的一部分养分正是在茎里，有些低廉的茶养生后果更佳。”
二，只喝茶不品茶。
茶有两种，一种是“布帛菽粟酱醋茶”的茶，一种是“文房四艺诗酒茶”的茶。第一种茶可闲逸东谈主们“养身”的需求，比如解渴、防御、祛火、消食等；第二种茶则可以闲逸东谈主们“养心”的需求，比如抒怀、礼节、悟谈等。
中国盛名茶学者赵英立说，茶对东谈主来说最大的价值是养心为主、养身为辅。“尤其是中年东谈主，使命忙、压力大，更应该给我方极少时刻，耐性肠泡一壶茶、品一壶茶。东谈主在焦躁时很容易作念出极度的决定，这时也不妨先冉冉品一壶茶，再作念决定也不迟。”
因体质、季节选茶
按体质来喝茶。思通过喝茶养生，就必须对茶有所了解。中国疾病驻防截止中心养分与食物安全所盘考员韩驰说：“每种茶的性质不同，一定要选妥贴我方的茶。比如，东谈主东谈主都说绿茶抗氧化功效好，但体寒的东谈主喝了，反而会感到不适。”中国农业科学院茶叶盘考所副盘考员江和源暗示，“喝茶还矜重天时、地利。许多东谈主一年四季都喝一种茶，这么也分辨，冬天冷，可多喝些性温的茶；春夏令节易上火，可以多喝绿茶、花茶。”
看茶喝茶。赵英立诠释说，中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类。六大茶类茶性不同，对东谈主体的影响也不同。举例：
绿茶性寒，妥贴体质偏热、胃火旺、龙马精神的东谈主饮用，绿茶有很好的防放射后果，很是妥贴常在电脑前使命的东谈主。
白茶性凉，适用东谈主群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效。
黄茶性寒，功效也跟绿茶约莫相似，不同的是口感，绿茶澄清、黄茶甘醇。
青茶（乌龙茶）性平，稳当东谈主群最广。
wap.s2vstream.xyz红茶性温，妥贴胃寒、当作发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好。
黑茶（普洱茶）性温，能去浓重、解肉毒、降血脂，顺应存放后再喝，口感和疗效更佳。
看季节喝茶
春起花茶和单从。春天重心在于怒放肝气，而芳醇类物资有通窍的功效，是以可多喝单从和茉莉花茶。但崭新绿茶在春季冷气还太重，不宜多喝，体寒者尤其要防护。
夏爽绿茶和不雅音。夏天消暑解渴首选绿茶。此外，铁不雅音、台湾峻岭茶都是可以的聘请，体质好的东谈主也可以喝些存放3－5年的生普洱。
金秋乌龙方正令。秋天妥贴喝青茶，青茶的性、味介于绿茶、红茶之间，不寒不温，既能放手体内余热又能生津养阴。秋季最妥贴喝以前春天华贤茶。
冬阳红茶与熟普。红茶冬天喝可以养阳气，给东谈主以柔顺的嗅觉；熟普洱可以暖胃驱寒，消食化积。
看东谈主喝茶
老东谈主宜喝的茶。赵英立说，许多老东谈主顾忌喝茶会导致缺钙，其实惟有不喝过多过浓的茶，而况顺应多喝点牛奶吃点豆腐，流失的钙皆备可以补纪念，上年岁后可多喝些红茶。
儿童宜喝的茶。儿童也可以顺应喝点淡茶水，对孕育发育成心。
男性宜喝的茶。男性妥贴喝茶，终点是三年以上乌龙茶，被称为“男东谈主喝的茶”。
女性宜喝的茶。女性可以顺应喝些好绿茶，有好意思容养颜的功效，但在经期、孕期要截止饮茶量，更年期则可以多喝花茶和单从。
喝法极度损养分
说到当代东谈主喝茶最大的“诞妄”，赵英立教导，一个大茶杯，一把茶叶泡一天最不行取，这么试吃不到茶的真味，且恒久浸泡容易使茶中的重金属析出，不利健康。“喝茶一定要作念到茶、水分离，哪怕莫得专科茶具，也可准备一个带滤网的茶壶或茶杯。”此外，“新茶不洗、剩茶不扔、茶垢不清”亦然东谈主们喝茶中容易犯的极度。不管幼嫩的新茶还是珍稀的陈茶，名义上都可能有农残、尘螨羞耻，最佳“洗”一下，头遍茶倒掉不喝。有些东谈主不肯洗掉茶壶上的茶垢，认为这么可以养壶，其实，茶垢不但对健康不利，还会影响茶的滋味。
赵英立终末教导，公共还有一个极度矍铄，便是以为喝茶会睡不着觉。“许多发酵进度高的茶，比如红茶、熟普洱，其中的咖啡因已所剩无几，不仅不会影响寝息，相背，晚饭后一小时喝点助消化的茶，可以计帐肠胃今日国内新闻大事，有助寝息。”