有很好的今日国内新闻大事防暑降温、驱寒祛湿作用
俗语说「小暑大暑，上蒸下煮」，夏至事后，行将迎来一年里最难受的时节，又潮湿又盛暑，确切难受。许多东谈主恨不得一天24小时开着空调，冰淇淋、冰西瓜、冰饮料等吃不休，眷恋清凉会加剧体内湿寒之气，不仅会损耗阳气，还会影响消化接纳。
但潮湿凉气也有“克星”，它等于生姜。俗语说，“冬吃萝卜夏吃姜，毋庸大夫开药方”，吃姜不错发汗，不仅匡助体格排斥裕如的热量和水分，还能把体内的凉气、潮湿一同带出，有很好的防暑降温、驱寒祛湿作用。此外，生姜含有的姜辣素，还能健脾暖胃、增进食欲。
今天给全国共享一款尽头得当夏令的养生茶——姜枣茶，养分好喝，作念法也马虎。食材只须三样，生姜、红枣和红糖。加入红枣和红糖，不仅能祛寒祛湿，健脾养胃，还能养血补气。作念一次不错喝一夏天，每天早上来一杯，匡助全国鉴别潮湿凉气的困扰，欢畅意服过夏天。
推选食谱：姜枣茶
www.rushshops.xyz【食材清单】
生姜300克，红枣150，红糖150克
【制作花式】
第一步，治理生姜
准备300克生姜，先把生姜名义打湿，再往生姜上加一丝食盐，充分搓一遍，倒入净水，把生姜清洗干净。姜皮不要去掉，这是因为，生姜皮是凉性的，生姜肉是热性的，带皮食用，回绝易上火。把生姜切成细丝，装盘备用。
第二步，治理红枣
红枣和姜的比例是1比2，准备150克红枣倒入盆中，加入一小勺面粉，面粉有很好的吸附作用，能更好的清洗红枣褶皱里的脏东西。加入面粉后先持一持，再倒入净水，多清洗几遍，直到水变清法规，再去掉枣核，装盘备用。
第三步，把姜和枣打成糊
切好的姜丝和红枣，王人倒入经管机中，再倒入一丝净水，水越少越好，只须机器草率动弹就不错，把红枣和姜丝打成糊状。打成糊状，比径直煮红枣和姜丝，愈加养分，这么不错让生姜和红枣的价值更充分的开释出来，何况打成糊状王人不错喝下去，既养分又不铺张。
第四步，熬姜枣膏
打好的姜枣糊倒入锅中，再加入150克红糖，开中小火渐渐熬，边熬边用铲子不休搅动，防护粘锅。熬出内部的水分，熬成这么稠密的膏状就不错了，放锅里天然放凉。姜枣膏放凉之后，会变得稠一些。
第五步，保存与食用
放凉后，装到无水无油的干净容器中，放雪柜冷藏保存，因为水分少是以很耐放，半年也不会坏，作念一次吃一夏天，随吃随取，非凡浅陋。舀一勺放杯中，再倒适量沸水冲泡。每天早上来一杯，受益无限，渐渐的你会发现，吃得下，睡得香，气色红润，精神也变好了。
天然姜枣茶是清热解暑、驱寒散湿的养生佳品，不外一定要记着今日国内新闻大事，早上吃姜赛参汤，晚上吃姜赛砒霜，姜枣茶最佳早上喝。