宋女士的肠说念并莫得太大的问今日新闻头条军事题

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由东盟纺织工业联合会（ASEAN Federation of Textile Industries， AFTEX）与中国纺织工业联合会（China National Textile And Apparel Council， CNTAC）两大全球知名行业协会联合发起， MP新加坡私人有限公司和中国国际贸易促进委员会纺织行业分会共同承办的首届亚太纺织服装供应链博览会暨高峰论坛（Asia-Pacific Textile and Apparel Supply Chain Expo & Summit，APTEXPO 2024）将于2024年11月13日至15日，在新加坡金沙会议展览中心盛大开幕。该活动已得到全球纺织服装领域多个重点行业协会的参与及支持。

40岁的宋女士最近非常苦闷，从半年前启动，我方就一直出现排便颠倒，上茅厕的时候，大便前头干硬，后头软黏，前边的时候排便非常吃力，后头的时候又有排便不尽和里急后重的嗅觉。

宋女士之是以忧心忡忡，还有一个很贫穷的原因，她的母亲因为大肠癌示寂，是以宋女士格外追想我方也罹患了大肠癌，按说这种情况应该早点去病院就诊，但宋女士相配澄清，去病院就诊，细目要作念肠镜查验，我方对肠镜一直有相配大的畏怯激情，这亦然她心惊胆战的原因。

不外，总这么拖着也不是事啊，万一确凿大肠癌呢？

在大夫的耐性劝说下，宋女士终于放下激情职责，决定吸收肠镜查验，研讨宋女士非常垂死，大夫提倡她作念无痛肠镜，睡一觉就作念收场，东说念主也莫得什么不适。

通过查验，大夫发现，宋女士的肠说念并莫得太大的问题，医陌生析，她的大便之是以出现这么的性状，主要如故在于便秘。

原因是，宋女士在大便颠倒前，依然因为皮肤不厚味过很长一段技术的排毒养颜胶囊，这种药物的主要因素是大黄，这是一种刺激性泻药，吃了排毒养颜胶囊以后，好多东说念主会认为大便昭着改善，但是永久吃，很容易对刺激性泻药变成依赖，倏得停药后就会出现排便困难的表象。

是以，宋女士这种排便颠倒，其实就属于功能性便秘。

当刚启动出现便秘的时候，好多患者会出现“大便前头干硬后头软黏”的表象，若是不深爱，便秘收敛加剧，就会发展变成果断性便秘，此时时常会出现大便呈现羊屎颗粒相同，非常干结，排出也愈加困难。

出现“大便前头干硬后头软黏”的表象，该怎么应答？积极调节后，是否大约痊可？

前边说了，“大便前头干硬后头软黏”的表象其实是便秘的早期阶段，是以只有通过蜕变不健康的生涯民风，常常能很快戒指这种症状。

第一，要戒备补充水分

念念念念看，为什么你的大便头端那么干？缺水是原因之一，若是闲居喝水很少，为了保证肉体的水分供应，肠说念就会从大便里抽走更多的水分，这么一来，大便当然就变得相配干结了。

是以，要念念退缩讲聚拢便秘，你要作念的第一件事，便是养成爱喝水的好民风。

还有，各人要铭记，不成用喝碳酸饮料的神志来取代喝水，因为碳酸饮料里含有好多的糖，碳酸饮料喝的越多，口干的症状可能越昭着。

第二，要戒备补充富含膳食纤维的食品

像蔬菜、生果和粗粮里齐含有丰富的膳食纤维，要念念退缩讲聚拢便秘，就一定要多吃富含膳食纤维的食品，膳食纤维大约促进肠蠕动，而肠蠕动又是排便最贫穷的能源。

第三，要坚握联接

为什么当今越来越多的东说念主饱受便秘的困扰？很贫穷的一个原因便是久坐不动，由于穷乏联接，东说念主会变得越来越胖，肠说念的能源也会变得很差，跟着技术的推移，便秘当然容易发生了。

第四，莫得养成端正的排便民风

在咱们的肉体里，有一个排便的生物钟，一朝养成端正的排便民风，到了该去茅厕的技术，肉体就会辅导你该去排便了，可一朝生物钟节拍变得繁杂，你的排便民风也会横三顺四，莫得端正的排便民风，更易诱发便秘。

第五，乱用药

好多东说念主为了减肥或是排毒养颜，到病院买各式保健品来吃，好多保健品里含有刺激性泻药的因素，若是永久吃这么的保健品，就容易导致泻药依赖性便秘，一朝停用，就会导致排便不畅。